晕车应该怎么缓解

晕车可以考虑采取中药调理、针灸疗法、耳贴敷料、抗组胺药物、胃复安等方法来缓解。如果晕车症状严重或持续不改善，建议咨询医生以获得适当的治疗。

1.中药调理

通过服用具有镇静、止吐功效的中药材来缓解晕车症状。适用于经常性晕车且希望通过长期调理改善体质者。

2.针灸疗法

选择特定穴位进行电针刺激以调节神经系统功能，减轻晕动病反应。适用于需要在乘车时保持清醒状态的人群。

3.耳贴敷料

将含有特定活性成分的贴片置于耳后，利用透皮吸收机制达到预防晕车的目的。适合于长时间乘坐交通工具且希望无须直接服药者。

4.抗组胺药物

抗组胺药物如苯海拉明可通过阻断组胺受体来减少晕动病相关症状。可用于预防普通晕车及轻度晕动病发作。

5.胃复安

胃复安能提高前庭神经系统的阈值，降低对运动刺激的敏感性，从而起到防晕车的作用。对于晕车较为严重的人群有一定的效果。

建议在乘车前采取一些非药物干预措施，如避免空腹、调整呼吸等。若晕车症状持续不缓解或影响日常生活，应及时咨询医生调整治疗方案。