上身胖下身瘦是什么型身材

上身胖下身瘦的体型被称为梨形身材。

上身胖下身瘦的梨形身材可能与体内激素水平失衡有关，如雄性激素偏高导致脂肪分布不均。

此外，遗传因素也可能影响体脂分布。该现象还可能伴随有腹部肥胖、腰围增粗等现象，但腿部和臀部通常较为丰满。

针对这种情况可以进行内分泌功能检测、血糖水平测定以及血脂分析等检查项目来评估身体健康状况。改善梨形身材的方法包括均衡饮食和规律运动，如高强度间歇训练和核心肌群锻炼。

建议保持健康的生活方式，合理膳食并定期参加体育活动以维持体重平衡。必要时可咨询营养师或健身教练制定个性化计划。