白糖吃多了会得高血糖吗

一次性摄入过量的白糖一般不会导致长期的高血糖状态。

虽然白糖中含有较高的碳水化合物，但其被消化吸收的速度较快，因此短时间内会导致血糖水平上升。

不过这种上升通常是暂时性的，随着身体对食物的代谢，血糖水平会逐渐恢复正常。若经常、持续地过量摄入白糖，则可能会增加患糖尿病的风险。

频繁且大量摄入白糖可能导致胰岛细胞负担加重，长时间处于超负荷工作状态，久而久之可能会影响胰腺功能，出现胰岛素抵抗或分泌不足，从而影响体内血糖平衡，引起高血糖的发生。

日常生活中应注意合理饮食，避免食用过多糖分高的食物，特别是对于有高血糖风险的人群。同时建议定期监测血糖水平，以及时发现异常情况并采取相应措施。