久坐腰椎间盘突出颈椎疼痛

久坐腰椎间盘突出颈椎疼痛可采取中医牵引疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、微创介入治疗等方法进行治疗。

1.中医牵引疗法

中医牵引疗法通过使用特定器械对脊柱施加力量，缓解压迫神经的症状。对于轻度至中度的腰椎间盘突出及颈椎疼痛患者，可作为优选方案。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布等能减轻炎症反应和缓解疼痛。适用于急性期的短期止痛和消炎。不宜长期服用以免引起胃肠道副作用。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片可以放松紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张引起的疼痛。在物理治疗期间配合使用，以增强效果。但需遵医嘱使用，避免过度依赖。

4.神经阻滞

神经阻滞是将局部麻醉药物注入周围神经系统附近，暂时性地减少或消除神经传导造成的不适。当口服药物无效时，可考虑采用此方法快速缓解严重疼痛。实施前须评估风险，并按计划追踪观察可能发生的并发症。

5.微创介入治疗

微创介入治疗利用小切口引入导管到达病变部位，在影像引导下进行组织修复或减压。主要针对局限性且深度较深的椎间盘突出及伴有神经根受压的情况。手术后应定期复查以监测恢复情况。

在接受上述治疗措施之前，建议咨询专业医师以制定个性化方案。日常生活中注意保持良好的姿势，避免长时间低头玩手机或伏案工作，有助于预防颈椎病的发生。