吃什么可以抵御胃癌

吃什么可以抵御胃癌这种说法不准确。食物并不能预防或治疗胃癌，可以说吃什么可以抵御胃癌，日常可通过保持健康的生活方式，如避免吸烟、保持良好的饮食习惯、避免高盐饮食、避免油腻食物等，来预防或减少胃癌的发生。

1、避免吸烟：吸烟是导致各种胃癌的诱发因素之一，吸烟量越大，诱发胃癌的风险越高。日常生活中应尽量避免吸烟，如有吸烟习惯应及时戒烟;

2、保持良好的饮食习惯：避免暴饮暴食，注意饮食均衡，应吃清淡易消化的食物，细嚼慢咽，不要过饱或过饥，不要吃油腻、辛辣刺激性食物，不要经常吃腌制食品或烧烤类食物;

3、避免高盐饮食：吃盐分过高的食物会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增加，长期高盐饮食易诱发胃癌。日常生活中应保持低盐饮食，建议食盐摄入量控制在每天6g以下;

4、避免油腻食物：油腻食物会加重胃肠道负担，造成消化不良，长期如此会导致胃肠道黏膜病变，增加胃癌发生的概率。日常生活中应少吃油条、炸鸡等油腻食物;

5、其他：积极参加体育锻炼，可提高身体素质，从而增强机体抵御各种疾病的能力，有助于预防胃癌。控制体重，肥胖可增加胃癌发生的概率，但并非唯一因素。日常还要保持良好心态，尽量减少负面情绪的影响。

除了以上饮食注意事项外，还要注意积极治疗相关疾病，如慢性萎缩性胃炎、胃溃疡等胃部疾病。对于有胃癌家族史的人群，建议定期到医院进行胃镜检查，及早发现胃癌。