月经能喝蜂蜜水吗

月经期间可以适量饮用蜂蜜水。

月经期间，适当摄入温热食物有助于缓解腹痛、腰酸等不适症状，而蜂蜜水属于温性饮品，并且含有丰富的糖分及多种维生素与矿物质，能够为机体补充能量，提高抵抗力，促进新陈代谢，有利于经血排出。但需注意的是，如果对蜂蜜过敏则不建议饮用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

月经期除了上述提到的饮食注意事项外，还应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少胃肠负担，预防消化道不适的发生。

女性在月经期间应注意休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，还要做好个人卫生工作，勤换内裤以及卫生巾。