为什么每次来例假都会感冒

每次来例假都会感冒可能是激素水平变化导致免疫力下降、月经期间身体疲劳、营养不良、睡眠障碍、精神压力大引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.激素水平变化导致免疫力下降

雌激素和孕激素的变化会影响免疫系统的功能，使其处于一种抑制状态，从而降低机体的抵抗力。因此，在此期间应特别注意保暖，预防感冒的发生。

2.月经期间身体疲劳

月经期间由于体内激素水平的变化，会导致身体出现乏力、疲惫的症状，进而影响机体的抗病能力。此时可以适当卧床休息，也可以进行适量运动如慢走等，但要避免剧烈运动。

3.营养不良

女性在经期时对铁元素的需求量增加，若摄入不足则可能导致贫血，引起身体虚弱，易受感染。建议调整饮食结构，多食用富含铁质的食物，如红枣、菠菜等。必要时可服用补血口服液补充铁元素。

4.睡眠障碍

如果患者存在失眠、多梦等问题，则可能会因为长期睡眠质量不佳而影响到自身的免疫系统正常工作，使身体抵抗病毒的能力下降。针对此类情况，可以在睡前使用热水泡脚促进血液循环帮助入睡，还可以听舒缓音乐放松心情改善睡眠质量。

5.精神压力大

精神压力大会导致体内肾上腺皮质激素分泌增多，这种激素具有一定的抗炎作用，能暂时缓解炎症反应，但同时也会抑制免疫细胞的功能，削弱机体的防御能力。对于这种情况，可以通过旅游、运动等方式减轻压力，或者寻求心理咨询师的帮助。

此外，建议定期进行妇科检查以及内分泌相关检查，以监测生理周期中的激素波动情况。并保持均衡饮食，保证充足的睡眠时间，有助于维持身体健康状态。