血压高能运动吗
举报/反馈2024-09-14
血压高的患者可以适量运动,如散步、打太极拳等,但要避免剧烈运动,以免引起不适症状。
适度运动可促进血液循环,增强身体代谢能力,有利于血压的稳定。而剧烈运动则会使得交感神经兴奋性增高,从而收缩外周血管,使血压上升,因此需注意运动强度。
如果血压控制不稳定或存在严重的高血压并发症,则不宜进行高强度运动,否则可能会加重病情。
此时应遵医嘱使用降压药治疗,如硝苯地平片、氢氯噻嗪片等。
对于血压高的患者,日常生活中应注意饮食调节,减少钠盐摄入,增加钾摄入量,并保持适当的体重。同时定期监测血压变化,及时发现异常情况。
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