严重缺乏维生素d会怎么样

严重缺乏维生素D可能导致佝偻病或骨软化症、肌肉无力、免疫力下降、贫血以及神经衰弱。

1.佝偻病或骨软化症

维生素D有助于促进钙质吸收和利用，缺乏该物质可能导致骨骼发育异常。典型表现为生长迟缓、颅骨畸形等，严重时可导致身高低于同龄人。

2.肌肉无力

维生素D不足会影响神经-肌肉接头的功能，使神经冲动传递受阻，引起肌肉收缩障碍。

患者可能出现肌力减退、疲劳等症状，运动后症状加剧。

3.免疫力下降

维生素D可以调节免疫系统的功能，缺乏维生素D会导致机体免疫细胞活性降低。患者容易出现反复感染的情况，如呼吸道感染、消化道感染等。

4.贫血

维生素D缺乏可能影响铁的吸收和利用，进而引发缺铁性贫血。贫血可能导致头晕、乏力等症状，严重者可有心慌、呼吸困难等表现。

5.神经衰弱

维生素D缺乏可能影响神经系统发育和功能，导致神经兴奋性增高。常见症状包括易怒、失眠、记忆力减退等，长期持续可能影响生活质量。

建议定期进行维生素D水平检测，通过均衡饮食或遵医嘱服用维生素D补充剂来优化其状态。