肾很痛拉出的尿是血色

肾很痛并排出红色尿液通常是由尿路感染、肾结石、肾炎或其他泌尿系统疾病引起的，需要及时就医进行诊断和治疗。

尿路感染：由于病原体侵入泌尿系统引发炎症，导致尿道黏膜充血水肿，当剧烈运动时会导致肾绞痛，同时伴随血尿的发生。

肾结石：结石移动刺激肾盂黏膜会引起肾区绞痛，伴有血尿及尿色改变的情况发生。

肾炎：由于免疫介导炎症损伤肾脏，可出现腰酸背痛、血尿、蛋白尿等症状，严重者可有肉眼血尿。

尿路感染、肾结石、肾炎都属于常见的泌尿系统疾病，若不及时处理可能会对肾脏造成持续损害，因此建议患者立即就医以便获得适当的治疗。

此外，还应考虑是否有外伤史或服用某些可能导致出血的药物，以排除外源性因素导致的血尿。

在肾痛并发血尿的情况下，应避免过度活动，以免加重肾绞痛症状，同时也需注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。