头昏昏沉沉怎么回事感觉很困倦

头昏昏沉沉、感觉很困倦可能是睡眠不足、贫血、脑供血不足、高血压或甲状腺功能减退等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。

1.睡眠不足

长时间睡眠不足会导致大脑得不到充分休息，影响神经系统的正常功能，进而引起头昏、乏力等症状。睡前适当泡脚有助于缓解身体疲劳，辅助提高睡眠质量，改善不适症状。

2.贫血

贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，导致全身组织器官缺氧。这会引起头部血管收缩和扩张功能障碍，从而出现头晕、乏力的症状。对于贫血患者，可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁口服溶液等药物进行补铁治疗。

3.脑供血不足

脑供血不足通常由血液循环障碍引起，使脑部血液供应减少，导致脑功能障碍，容易出现头昏、犯困的现象。建议定期监测血压和血脂水平，以预防相关风险因素。

4.高血压

当人体存在高血压时，由于颅内压增高，此时会出现头痛、头昏、恶心呕吐、视力模糊等症状。如果确诊为高血压，可以在医生指导下使用硝苯地平缓释片、盐酸贝尼地平片等钙通道阻滞剂类降压药控制病情。

5.甲状腺功能减退

甲状腺功能减退症是由自身免疫、手术、放疗等因素引起的低代谢状态，会影响机体的新陈代谢，导致嗜睡、体重增加、记忆力减退等情况发生。患者可在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物补充甲状腺激素，纠正低代谢状态。

针对头昏沉沉伴有疲乏感的情况，建议进行血糖检测以及甲状腺功能测定，排除糖尿病或甲减的可能性。日常生活中注意保持规律作息，保证充足的睡眠时间，有利于缓解不适症状。