筋膜炎怎么缓解

筋膜炎的缓解可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、微波疗法等方法。如果症状持续或加重，可能需要进一步的药物治疗或物理治疗，建议咨询专业医生。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。

此方法适用于轻至中度筋膜炎引起的局部轻微肿胀、疼痛症状。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，改善筋膜炎患者的不适感。患者需在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物。当患者因长期劳累导致肌肉过度紧张时，上述药物能有效缓解相关不适症状。

3.热敷

热敷能够促进血液循环，加速代谢产物排出，从而减轻筋膜炎的症状。建议使用热水袋或者暖贴对患处进行加温。对于急性发作期的筋膜炎患者而言，热敷可能会加剧炎症反应，因此不建议使用。

4.针灸

针灸是中医传统手法之一，通过刺激穴位达到舒缓筋膜的目的。具体操作由专业人员执行，一般每次治疗30-60分钟。针灸可用于缓解慢性筋膜炎引起的持续性疼痛。初次尝试时应谨慎，并注意选择有经验的医师进行操作。

5.微波疗法

微波疗法利用电磁波产生热量，深达组织内部以缓解炎症和疼痛。治疗时间依医嘱而定，通常为15-30分钟。该方法适合处理深层软组织损伤或顽固性筋膜炎。在接受治疗前确保皮肤完整无损且未装心脏起搏器。

针对筋膜炎的缓解，除上述措施外，还可考虑应用中药外敷或配合物理疗法如超声波治疗。患者平时应注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。