子宫复旧不全的女性不宜食用高脂肪食物、高糖食物、生冷食物、辛辣刺激性食物以及含雌激素食物。需要注意的是，食物并不能直接治疗子宫复旧不全，如果症状持续或加重，应及时就医。

1.高脂肪食物

高脂肪食物会延缓胃肠道蠕动，增加便秘的风险，进而影响子宫收缩。过多摄入高脂肪食物可能会导致体重增加、血脂升高，不利于产后恢复。

2.高糖食物

高糖食物会导致血糖波动大，引起能量代谢紊乱，从而影响子宫复旧。长期过量摄入高糖食物容易引发肥胖、糖尿病等慢性疾病，对身体健康产生不良影响。

3.生冷食物

生冷食物会刺激肠胃道平滑肌，使血液循环减慢，阻碍恶露排出。经常吃生冷食物可能导致消化不良、腹泻等问题，严重时甚至会影响身体恢复。

4.辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物会促进血液循环，可能引起阴道出血增多或延长恶露时间。此类食物还可能导致胃肠道不适，如腹痛、腹泻等症状，影响营养吸收。

5.含雌激素食物

含雌激素食物可促使子宫内膜增生，不利于子宫复原。此外，还可能影响乳汁分泌，导致乳腺炎的发生。

患者应避免食用上述提及的所有食物。子宫复旧不全是产后常见并发症，建议定期复查以监测病情进展，如有异常情况应及时就医。