子宫疼痛伴有下坠感可以采取生活方式调整、热敷、非甾体抗炎药、抗抑郁药、镇痛剂治疗。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的妇科疾病。

1.生活方式调整

生活方式调整包括均衡饮食、规律运动等，可促进身体健康，进而改善子宫疼痛。适用于轻度子宫疼痛的情况。

2.热敷

热敷可以增加局部血液循环，减少肌肉紧张，从而减轻子宫疼痛。对于轻微的子宫疼痛有一定的效果。如果疼痛加剧或者持续时间较长，则需要及时就医。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可以通过抑制前列腺素合成来缓解子宫疼痛。适合于缓解轻至中度的子宫疼痛，但不宜长期使用。

4.抗抑郁药

抗抑郁药通过调节神经递质平衡来缓解因情绪压力引起的子宫疼痛。主要用于治疗由心理因素导致的子宫疼痛，需遵医嘱服用。

5.镇痛剂

镇痛剂直接作用于中枢神经系统，提高机体对疼痛的耐受性，达到止痛的目的。当子宫疼痛严重时，可在医生指导下使用镇痛剂以快速缓解症状。

需要注意的是，在使用任何药物前都应该咨询专业医生，并严格按照医嘱执行用药计划。在日常生活中还要注意个人卫生，勤换内裤，保持外阴部位清洁干燥。