坐月子可以吃生蚝吗

坐月子期间产妇可以适量食用生蚝。

生蚝中含有丰富的钙、铁等矿物质以及维生素B12，能够促进产后身体恢复，改善贫血状况。但是由于其性质寒凉，过多摄入可能会引起腹泻等问题，因此建议产妇在食用时控制量。

如果产妇对生蚝过敏，则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

产妇在坐月子期间饮食应以清淡、易消化为主，并注意保持个人卫生，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体恢复和健康。