腰间盘突出站着坐着

腰椎间盘突出患者应避免长时间站立或坐着，以减轻症状。

长时间站立会使下肢静脉血液回流不畅，导致下肢肿胀、麻木等症状加重；而长时间坐着会使得腰椎受到压力增大，进而加重腰椎间盘突出的症状。因此，该类患者不宜长时间保持同一姿势，以免加重病情。

对于患有腰椎间盘突出症的患者来说，长时间站立或坐着都可能导致疼痛加剧。

此外，还应注意避免剧烈运动，尤其是弯腰动作，以减少对受损腰椎的压力。

建议此类人群日常生活中注意休息，避免久坐久站，适当进行游泳等体育锻炼，有助于缓解腰部不适症状。