摔淤青了怎么好得快

摔淤青了可以采取冷敷、热敷、活血化瘀类中药、非甾体抗炎药、皮质类固醇等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减缓血液流动，从而减轻肿胀。可使用冰袋或者冷水浸泡毛巾后拧干后直接敷于患处。适用于急性期的轻微软组织损伤、挫伤等。

2.热敷

热敷能促进局部血液循环，加速炎症因子的代谢和吸收，有利于缓解疼痛症状。可用热水袋、暖贴或加温湿毛巾进行局部外敷。适合在受伤48小时后使用，以促进淤青消退。

3.活血化瘀类中药

活血化瘀类中药能够改善微循环，促进淤血吸收，有助于加速淤青消散。例如跌打丸、云南白药气雾剂等。此类药物多用于轻度闭合性骨折、软组织损伤等情况。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，达到止痛的效果。常用药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。这类药物可用于缓解因摔伤引起的轻微疼痛及发热症状。

5.皮质类固醇

皮质类固醇具有抗炎作用，能够减少组织水肿和发红，从而促进伤口愈合。如氢化可的松、地塞米松等。此药物主要用于治疗严重的皮肤或软组织损伤，需遵医嘱使用。

患者应避免摄入可能增加出血风险的食物和饮料，如高纤维食物和含咖啡因的饮品，在恢复期间确保充足的休息，以利于身体更好地修复受损组织。