中度脂肪肝吃什么保健品

中度脂肪肝患者可以考虑服用熊去氧胆酸、水飞蓟宾、肌醇、维生素E、辅酶Q10等保健品。需要强调的是，食物和保健品并不能替代医生的治疗建议，若病情持续发展或出现不适症状，应及时就医。

1.熊去氧胆酸

熊去氧胆酸能促进胆汁分泌，有助于降低血脂水平，进而改善脂肪肝。其通过调节胆汁成分，增加胆盐分泌量，促进胆固醇代谢。该药物可减轻肝脏炎症反应，延缓纤维化进展，适用于治疗酒精性或非酒精性脂肪性肝炎引起的中度脂肪肝。需注意长期使用时应监测肝功能及电解质平衡。

2.水飞蓟宾

水飞蓟宾具有抗炎保肝的作用，能够抑制脂肪变性和炎症细胞浸润，因此对于中度脂肪肝有一定的作用。其主要从水飞蓟种子中提取得到，是一种黄酮类化合物，能够稳定肝细胞膜结构，防止脂质过氧化损伤。本品可用于急、慢性肝炎的辅助治疗。但对本品过敏者禁用。

3.肌醇

肌醇可以作为合成磷脂的主要原料参与磷脂生物合成，从而起到降脂作用。此外还可以促进肝内脂肪代谢，减少脂肪堆积，有利于缓解脂肪肝的症状。常用于高脂血症患者的辅助治疗。但是糖尿病患者要慎用。

4.维生素E

维生素E属于一种抗氧化剂，能够对抗自由基，保护肝细胞免受氧化损伤，从而达到预防脂肪肝的效果。其主要存在于植物油、坚果等食品中，可以通过口服补充。适合需要增强免疫力、预防心血管疾病的人群。但不宜长期大量摄入，以免引起副作用。

5.辅酶Q10

辅酶Q10是机体自身合成的一种脂溶性醌类化合物，在体内发挥着重要的生理功能，包括参与能量代谢、抗氧化防御以及维持线粒体健康等。适量补充辅酶Q10有助于改善脂肪肝患者的氧化应激状态，促进受损肝细胞修复。主要用于轻至中度脂肪肝的保健。服用时应注意可能出现的胃肠道不适症状。

上述提及的所有药物都需要在医生指导下进行使用。

针对中度脂肪肝，建议调整饮食结构，减少高脂肪、高糖食物的摄入，如肥肉、糖果等，以利于病情恢复。同时，适度运动，如散步、游泳，也有助于改善脂肪肝状况。