vc和咖啡可以一起喝吗

vc和咖啡可以一起喝。

VC是人体所需的营养素之一，有助于身体抵抗自由基损伤，而咖啡中的咖啡因可促进新陈代谢，提高注意力和警觉性。

适量摄入对健康有益，但不宜过量以减少可能的不良影响。

对于维生素C缺乏的人群，应避免大量摄入咖啡因，以免加剧焦虑、失眠等不适症状。

在摄入vc和咖啡时，应注意个体差异及可能出现的相互作用，并遵循合理搭配原则，确保身体健康。