胰腺癌怎么预防好

胰腺癌是发生于胰腺上的一种恶性肿瘤，近年来发病率逐渐增高。胰腺癌预防较好的方式，主要包括避免诱发因素、调整饮食结构、积极治疗疾病、保持良好的精神状态等。

1、避免诱发因素：吸烟、饮酒、高脂肪饮食、长期接触化学物质、遗传等都有可能会导致胰腺癌，平时应避免这些因素的出现，可以在一定程度上降低胰腺癌的发病率;

2、调整饮食结构：平时饮食应避免高脂肪、高蛋白饮食，以及熏烤类食物，如咸菜、烧烤等。还应多吃新鲜的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、芹菜等，补充维生素，多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米等粗粮，或者萝卜、芹菜等蔬菜，促进肠道蠕动，预防便秘，同时对于高胆固醇的患者，应避免食用动物肝脏;

3、积极治疗疾病：对于慢性胰腺炎、糖尿病、慢性胆囊炎等疾病，应积极进行治疗，避免转化为胰腺癌。对于慢性胰腺炎，可以遵医嘱服用胰酶肠溶胶囊等药物进行治疗。对于糖尿病，需要遵医嘱服用盐酸二甲双胍缓释片等药物进行治疗。慢性胆囊炎可以遵医嘱服用消炎利胆片等药物进行治疗;

4、保持良好的精神状态：日常生活中应注意劳逸结合，避免熬夜、精神压力过大等情况，及时调整自己的心态，保持乐观的心情，有利于身心健康。

除上述措施外，还应该定期进行体检，了解近期的身体情况，如果出现异常，尽量做到早发现、早治疗。除此之外，还应改善生活环境，保持良好的生活习惯，也可以在一定程度上帮助预防胰腺癌。