软骨损伤多久可以恢复正常走路锻炼

软骨损伤后恢复时间因人而异，通常取决于损伤的严重程度以及是否伴有其他并发症。在医生指导下进行适当的康复训练有助于促进软骨修复和功能恢复。

软骨损伤是指软骨组织的损伤或破坏，包括软骨表面损伤、软骨下骨板损伤等。轻度软骨损伤，如软骨表面损伤，通常预后较好，可能需要4-6周恢复，患者可以恢复正常走路锻炼。

重度软骨损伤，如软骨下骨板损伤，可能需要3-6个月恢复，患者可能无法恢复正常走路锻炼。

软骨损伤患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响恢复进程。