非器质性失眠症是什么意思?

非器质性失眠症是指无法获得预期睡眠或存在睡眠障碍，但未发现任何身体疾病的情况。

非器质性失眠症与心理因素如压力、焦虑等有关，这些因素导致大脑皮层持续兴奋而影响睡眠质量。

过度的压力可能导致神经递质失衡，进而干扰正常的睡眠模式。患者可能经历入睡困难、夜间醒来次数增多、早醒或日间疲劳等症状。失眠还可能伴随情绪波动、注意力不集中以及记忆力减退等问题。

针对非器质性失眠症，医生可能会建议进行血常规、甲状腺功能测定、生化检查等基础实验室检查，以排除其他潜在的身体原因。必要时，可进一步开展睡眠脑电图监测以评估睡眠模式。治疗非器质性失眠症通常采用认知行为疗法或药物治疗。认知行为疗法旨在帮助个体建立健康的睡眠习惯，常用药物包括苯二氮卓类安眠药如阿普唑仑、氯硝西泮等。

保持规律作息时间和睡前放松活动有助于改善失眠症状，避免咖啡因摄入也是重要的生活方式调整。