身体经常抽筋

身体经常抽筋可能是由缺钙、镁缺乏、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进症、糖尿病周围神经病变等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺钙

当人体缺钙时，会导致肌肉兴奋性增加，从而引起抽筋。补钙是解决缺钙导致的身体抽筋的有效方法。例如遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补充。

2.镁缺乏

镁离子参与体内多种酶促反应和信号传导过程，镁缺乏可能导致神经肌肉兴奋性增高，进而引发抽筋。患者可通过食用富含镁的食物如香蕉、燕麦来补充镁元素，必要时也可通过医生指导使用硫酸镁注射液、门冬氨酸钾镁注射液等药物进行治疗。

3.维生素D缺乏

维生素D有助于促进钙质吸收利用，其不足会影响血液中钙浓度，间接影响神经肌肉功能，出现痉挛现象。晒太阳是一种简单有效的天然补钙方式，每天坚持半小时左右即可满足机体日常所需。

4.甲状腺功能亢进症

甲状腺激素水平过高会引起代谢率加快，使肌肉处于持续收缩状态，从而诱发抽搐。抗甲状腺药物如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶可用于控制甲状腺功能亢进的症状。

5.糖尿病周围神经病变

糖尿病周围神经病变是由长期高血糖引起的神经损伤，可导致感觉异常和肌肉痉挛。患者可在医生指导下使用营养神经类药物进行治疗，如维生素B12、甲钴胺等。

针对身体抽筋的情况，建议定期进行电解质检测以及神经系统评估，以监测体内的钙、镁等电解质是否平衡，是否存在神经功能障碍。