选择合适的眼镜或隐形眼镜应考虑以下几个方面。首先，进行眼睛检查，包括视力和眼球健康状况，以便了解是否需要矫正视力，如近视、远视、散光等。其次，根据医生的建议选择合适的度数或配方，确保眼镜或隐形眼镜能准确矫正视力。此外，考虑个人生活方式和使用需求。比如，经常从事户外活动的人可能更适合选择防UV的镜片；而需要长时间使用电子设备的人可以考虑抗蓝光镜片。最后，与专业人士沟通并试戴眼镜或隐形眼镜，确保其舒适度和适应性。总之，理解自己的视力需求、个人需求和与专业人士的沟通是选择合适眼镜或隐形眼镜的关键。