产后脱发是怎么回事

产后脱发主要是因为产后激素水平改变、精神压力大、头皮环境改变导致，也可能是毛囊炎导致。如果脱发比较严重，需要及时就医，在医生的指导下进行相应的治疗。

1、激素水平改变：产后女性体内雌激素水平会出现明显的波动，同时产后照顾宝宝比较劳累，睡眠时间会减少，造成睡眠质量下降，从而影响到头发的新陈代谢，导致毛囊处的休息时间不足，而出现产后脱发的现象;

2、精神压力大：由于怀孕和生产期间，产妇可能会出现精神压力大的情况，从而导致脱发。同时产后女性可能会因为照顾宝宝的事情，而造成睡眠时间不足、精神紧张，进一步加重脱发的情况，形成恶性循环;

3、头皮环境改变：头发生长与头皮环境也有一定的关系，如果在产后照顾宝宝的同时，经常给头皮带来较大的压力，或者经常烫染头发，都可能会导致头皮的环境改变，从而引起脱发;

4、毛囊炎：如果脱发比较严重，需要考虑是否为头皮毛囊炎，头皮存在炎症时，毛囊的健康被破坏，可能会导致毛囊坏死，从而导致头发无法生长。

产后脱发的女性要注意调整心情，保持心情愉悦，同时要选择温和、无刺激的洗发水来洗头，避免洗发水直接接触头皮。洗头时不要用指甲去抓头发，以免毛囊受到损伤，加重脱发的情况。同时要注意多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。饮食上多吃富含蛋白质的食物，有利于补充营养，缓解脱发的症状。