维生素c和维生素b12可以一起吃吗
举报/反馈2024-09-14
维生素C和维生素B12可以一起吃。
维生素C有助于非血红素铁转化为血红素铁,促进维生素B12的吸收,而维生素B12是红细胞生成所必需的辅因子,两者合用能够增强红细胞的功能,因此可以一起吃。
维生素C和维生素B12在缺乏的情况下,可以根据医嘱选择合适的剂量同时服用以改善贫血症状。
如果需要长期使用这两种药物,建议定期监测血液中铁、叶酸等指标,以及可能出现的副作用,如腹泻、头痛等。
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