坐躺姿势能缓解腰肌劳损吗

坐躺姿势的正确与否对于腰肌劳损的影响存在差异。

正确的坐躺姿势可以减少脊柱负担，缓解肌肉紧张，从而预防或减轻腰肌劳损的症状；而错误的坐躺姿势会增加脊柱压力，加剧肌肉紧张，进而加重腰肌劳损的症状。

患者平时应注意保持良好的坐姿和站姿，以减少腰椎的负担。

在诊断为腰肌劳损后，建议避免剧烈运动，以免加重腰部负担。

日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时还要注意保暖，以免着凉。