眼干眼涩怎么治

眼干眼涩可以考虑中药调理、眼部湿敷、人工泪液滴眼液、抗炎药物治疗、睑板腺按摩等方法来缓解症状。如果症状持续不改善或伴有视力变化，建议及时就医以排除其他潜在的眼部疾病。

1.中药调理

通过口服具有滋阴清热、明目等功效的中药材来缓解眼干症状。适用于因肝肾亏损引起的眼干症状。

2.眼部湿敷

使用温热的湿毛巾覆盖在闭合的双眼上以促进水分蒸发，从而达到湿润眼球的效果。

此方法适合在空调房间内或者长时间对着电脑屏幕时使用，可以有效预防眼睛干涩。

3.人工泪液滴眼液

通过增加结膜囊内液体量的方法来减轻角膜表面干燥的情况。对于经常佩戴隐形眼镜或处于风沙较大的环境中有一定效果。

4.抗炎药物治疗

通过抑制免疫反应和减少细胞因子的产生来减轻炎症反应，进而改善干眼症的症状。主要用于慢性期干眼症患者，可长期服用。

5.睑板腺按摩

通过轻柔地按压眼周区域帮助疏通堵塞的睑板腺管，促进油脂分泌，从而缓解眼干症状。每日进行数次可辅助改善因油脂缺乏导致的眼部不适。

建议定期到医院眼科做裂隙灯检查及泪液分析，以便及时发现并处理干眼症。日常生活中注意保持充足的睡眠时间，并且尽量不要用手揉搓眼睛，以免加重不适感。