肺活量低是不是不健康

肺活量低可能是不健康的信号，但也可能是正常的个体差异。

肺活量是指在一次深吸气后所能呼出的比较大气体量，反映了肺部的储备容量和通气效率。

正常成年人的肺活量随年龄增长而下降，但若低于同龄人的平均值且伴有频繁呼吸困难、乏力等症状，则可能存在潜在的呼吸系统问题，需要进一步检查以确定具体原因。

如果患者有吸烟史或存在慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病，也可能会导致肺活量降低。

日常生活中要注意规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，并适当增加体育锻炼，也有助于提高肺活量。