外阴白斑患者可以适量食用大蒜。

虽然大蒜具有一定的抗炎作用，但并不属于外阴白斑患者的禁忌食品。适量食用大蒜不会对外阴白斑产生不利影响，反而能够为身体提供一定的营养物质。

外阴白斑患者还可以适当进食一些富含维生素E的食物，比如核桃、杏仁等坚果类食物以及卷心菜、菠菜等绿叶蔬菜，这些食物有助于改善皮肤健康状况。

对于外阴白斑患者而言，日常生活中应避免穿着过紧的衣物以减少摩擦，保持局部清洁干燥也是十分重要的。