外阴白斑患者可以适量食用乌贼。

外阴白斑患者可以适量食用乌贼是因为乌贼不会导致病情加重，而且乌贼中含有丰富的蛋白质以及多种微量元素，能够增强身体免疫力，有利于促进疾病恢复。但需注意的是，对于海鲜过敏者应禁止食用乌贼，以免引起不良反应。

外阴白斑患者日常生活中还应注意保持局部皮肤干燥清洁，避免使用刺激性洗液清洗患处，以减少症状的发生和发展。

饮食调整是管理外阴白斑的一部分，建议患者平时还要养成良好的生活习惯，适当运动提高机体抵抗力，同时定期复查，监测病情变化。