外阴萎缩可以通过激素替代疗法、中药外敷、维生素E乳液涂抹、抗真菌治疗、营养支持治疗等方法进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.激素替代疗法

激素替代疗法通过口服或局部应用含有雌激素或孕激素的药物来调节体内激素水平，通常由医生指导使用。此方法可改善因绝经后低雌激素导致的外阴萎缩及相关症状。需监测潜在风险如增加乳腺癌风险。

2.中药外敷

将具有滋阴补肾、活血化瘀功效的中药材配制成药膏或贴剂，外敷于受影响区域，每日一次。传统中医认为外阴萎缩多因气血不足引起，外敷能促进局部血液循环，缓解症状。使用前应咨询医师以免过敏或其他不良反应。

3.维生素E乳液涂抹

选择适当的维生素E乳液，在每天清洁外阴后均匀涂抹，并轻轻按摩至吸收。维生素E有助于皮肤修复及保湿，并可能对因干燥引起的轻微外阴萎缩有效。对于严重情况效果有限且不宜长期单独使用。

4.抗真菌治疗

若确诊为真菌感染所致，则需要遵医嘱使用克霉唑栓、硝酸咪康唑栓等抗真菌制剂进行针对性处理。上述药物能够破坏真菌细胞壁结构，从而发挥抑菌作用。但要严格按处方剂量使用，不可随意增减。

5.营养支持治疗

患者可在医生指导下服用维生素C片、复合维生素B片等补充维生素，还可适当进食富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪等。上述方式有利于机体合成结缔组织，进而辅助改善不适现象。但是要注意适量食用，避免过量摄入脂肪含量较高的食物，以免加重病情。

建议定期进行妇科检查，特别是更年期女性，以便早期发现并预防外阴萎缩的发生。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免使用刺激性强的洗液清洗外阴部，以减少症状发生的风险。