妇科炎症失眠可通过中药调理、针灸疗法、足浴治疗、薰衣草精油喷雾、松弛剂等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.中药调理

通过内服具有清热解毒、活血化瘀功效的中药材来缓解由妇科炎症引起的失眠症状。适用于因湿热下注、气滞血瘀等导致的失眠患者。

2.针灸疗法

针灸可调节内分泌系统功能，改善睡眠质量。选择三阴交、足三里等穴位进行刺激。对于存在压力大、情绪波动引起失眠的女性适用。

3.足浴治疗

足浴可以促进血液循环，缓解疲劳，提高睡眠质量。适合于因经期不规律、痛经等原因导致失眠的人群。

4.薰衣草精油喷雾

薰衣草有镇静安神的作用，能有效缓解因妇科炎症引起的焦虑和紧张感，从而有助于改善睡眠质量。对于存在阴道炎、宫颈炎等妇科疾病伴随失眠者效果显著。

5.松弛剂

松弛剂能够帮助肌肉放松，减少因疼痛或不适引起的失眠。对于患有盆腔炎或其他慢性妇科疾病且伴有失眠的患者有益。

在使用任何一种治疗方法前，应先咨询专业医生的意见，以确保安全有效地解决失眠问题，并排除潜在风险。