子宫肌瘤的自检通常包括观察经期变化、腹部肿块等，如有不适或疑虑，建议进行腹部超声检查、盆腔磁共振成像、阴道超声检查、宫腔镜检查、宫颈涂片等医学检查以明确诊断。

1.腹部超声检查

腹部超声检查是一种无创性影像学检查方法，可以观察子宫及其周围结构的情况。患者需要空腹前往医院，在医生指导下采取仰卧位或侧卧位，配合医生完成检查。

2.盆腔磁共振成像

盆腔MRI能够提供关于子宫及附件区域软组织结构的详细信息，对于评估肌瘤位置和大小至关重要。MRI扫描通常采用水平屈膝姿势进入线圈，并接受钆喷酸葡胺注射液作为对比剂后执行序列采集。

3.阴道超声检查

阴道超声检查利用高频声波成像技术来评估子宫内部情况，包括肌瘤的存在与大小等信息。受检者平躺于检查床上，将特制探头轻柔地插入阴道内以获取高质量图像。

4.宫腔镜检查

宫腔镜检查通过将带有微型摄像头的细长器械置入子宫内，直视下观察并可取样活检，有助于确认是否存在小肌瘤或其他异常。此过程需在全身麻醉下进行，在门诊或日间手术中心由专业医师操作完成。

5.宫颈涂片

宫颈涂片检查用于评估宫颈细胞是否异常，对早期发现宫颈癌前病变及肌瘤有辅助诊断作用。受检者在妇科医师指导下进行简单准备后，使用专用刷子采集宫颈表面样本送至实验室分析。

以上各项检查均应在非月经期进行，以免影响结果准确性。建议预约时告知医生任何可能存在的过敏反应史或其他相关健康状况。