老年性白内障怎么调养

老年性白内障是晶状体老化后，逐渐混浊而引起的视力障碍性疾病，一般可通过调整心情、改善饮食、适当运动、定期复查等方式进行调养。

1、调整心情：老年性白内障患者可能会有心情低落、沮丧、抑郁等情绪，可能会导致晶状体混浊加重，因此患者应注意调整心情，可以通过听音乐、看电影、旅游等方式来放松心情，从而缓解老年性白内障引起的不适症状;

2、改善饮食：建议老年性白内障患者多吃富含维生素C、维生素E的新鲜蔬菜、水果，如菠菜、橙子、猕猴桃等，也可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，为机体补充营养，避免因营养不良而导致白内障加重;

3、适当运动：老年性白内障患者平时可以适当进行户外运动，如打太极拳、散步等，可以增强机体抵抗力，提高身体素质，从而缓解老年性白内障引起的不适症状;

4、定期复查：老年性白内障患者应遵医嘱定期复查视力，以了解疾病的发展情况，如视力下降程度，以及是否出现并发症等。

建议患者在日常生活中养成良好的生活习惯，平时可多做眼保健操，多按摩眼部，眺望远方，避免用眼过度，避免熬夜，保持心情愉快，以防止老年性白内障加重。同时患者可以在明亮的环境下，适当使用眼睛，如太阳镜等，避免紫外线照射而加重病情。