骨裂了吃什么好的快一点

骨裂后可以适量食用牛奶、鸡蛋、菠菜、香蕉、燕麦等富含钙、蛋白质和维生素的食物，有助于促进骨骼愈合，但食物并不能直接治疗骨裂。

1.牛奶

骨裂后可以适量喝一些牛奶，因为牛奶中含有丰富的钙质以及蛋白质等营养成分，能够促进骨骼愈合。适当饮用牛奶有助于提高机体免疫力，加速骨折部位恢复。

2.鸡蛋

鸡蛋中富含优质蛋白及多种矿物质元素，可为身体补充必要的营养物质，有利于促进骨裂愈合。摄入鸡蛋中的蛋白质可以帮助制造新的组织来替代受损的部分。

但不宜过量食用以防胆固醇升高。

3.菠菜

菠菜含有维生素C、K以及铁等多种有益于骨骼健康的营养素，因此骨裂患者可以适量食用菠菜。这些营养素能够增强骨密度并减少炎症反应，从而辅助加快骨折愈合过程。

4.香蕉

香蕉是常见的水果之一，其中含有的钾元素对于维持肌肉和神经功能至关重要，而钾也是促进骨裂愈合的关键因素之一。增加体内血钾含量有助于减少水肿和缓解疼痛感，并且能有效防止因电解质失衡导致的并发症发生。

5.燕麦

燕麦是一种高纤维食品，纤维有助于保持肠道健康并促进消化系统运作正常化。良好的消化功能有助于吸收各种营养素以支持骨折愈合过程；此外，燕麦本身也含有一定量的钙质，对骨骼健康也有正面影响。

骨裂期间，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重局部肿胀和疼痛症状。同时，注意休息，避免剧烈运动，以利于患处恢复。