颈椎骨质增生 枕头

颈椎骨质增生患者不宜使用过高或过低的枕头。

如果枕头过高，会使头部前屈，增大了下位颈椎的应力，使颈项部肌肉处于持续性紧张状态，易诱发或加重颈椎病的症状；而过高的枕头还会使脑部充血，出现头痛、头晕等现象。若枕头过低，则容易造成颈椎生理曲度改变，导致局部血液循环障碍，从而加重

疼痛症状。因此，对于存在颈椎骨质增生的患者而言，不宜使用过高或过低的枕头。

在睡眠过程中，枕头的高度应与患者的肩宽一致，以保持颈部自然弯曲，避免过度拉伸或压迫颈部肌肉和神经。

选择合适的枕头高度有助于改善颈椎骨质增生患者的睡眠质量，减少颈部不适。建议定期更换枕头，并注意保持正确的睡姿，以减轻颈椎负担。