失眠针灸有用吗

失眠针灸是有一定作用的。

失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足，并影响日间社会功能的一种主观体验，常表现为入睡困难、睡眠维持困难并导致睡眠感缺乏，白天精神状态差等症状。

针灸具有一定的镇静催眠作用，有助于促进睡眠，提高睡眠质量，因此失眠时进行针灸有一定的作用。

如果失眠症状持续时间较长或伴有严重的心理压力，建议及时就医以排除潜在的心理健康问题。

对于失眠症状，应避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息，有助于改善睡眠质量。