晒伤了怎么应急

晒伤了可以采取冷敷、保湿、非甾体抗炎药、皮质类固醇膏、口服抗组胺药等方法进行应急处理。

1.冷敷

冷敷可以缓解局部皮肤发热、发红等症状。

可使用湿毛巾或冰袋覆盖于受损区域。适用于轻度晒伤以降低炎症反应。

2.保湿

保湿有助于恢复皮肤屏障功能，减少水分流失。建议使用无香料、低刺激性的乳液或凝胶类产品。适合在晒后日常使用，特别是在洗脸或沐浴后。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能减轻晒伤引起的不适感。常用有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。可用于中度至重度晒伤时缓解疼痛和肿胀。

4.皮质类固醇膏

皮质类固醇膏能够快速减轻皮肤红斑、水肿等炎症反应。例如氢化可的松软膏、糠酸莫米松乳膏等。主要针对严重晒伤或其他伴有明显炎症者。

5.口服抗组胺药

抗组胺药可阻断组织胺受体，从而舒缓瘙痒及红肿。如盐酸苯海拉明片、氯雷他定片等。对于存在瘙痒症状的患者，尤其是在夜间影响睡眠时更为适宜。

晒后应避免进一步日光曝晒，并采取物理遮挡措施如戴太阳帽或涂抹防晒霜SPF30+以上。注意观察晒伤部位的变化，若情况没有改善或者加重，应及时就医以获得适当的治疗。