开胯对腰肌劳损有害吗

开胯运动对腰肌劳损患者有积极影响也有不利影响。

开胯运动可以放松腰部肌肉，改善血液循环，缓解疼痛症状，但同时也会增加腰部负担，如果运动不当可能会加重病情。

建议在专业人士指导下进行适度的开胯运动，以减少风险。

若患者存在急性腰扭伤、腰椎间盘突出症等疾病，则不适宜进行开胯运动。因为这些疾病的患者本身腰部肌肉处于紧张状态，此时做开胯运动可能加剧肌肉损伤或压迫神经根，导致疼痛加剧。

针对腰肌劳损患者的康复管理需兼顾适度运动与充分休息，避免过度运动造成额外伤害。同时注意观察身体反应，如有不适应立即停止运动并咨询专业医疗人员的意见。