什么是骨密度
举报/反馈2024-09-17
骨密度指的是骨骼矿物质含量与骨组织重量的比值。
骨密度反映了骨骼矿化程度,是评价人体骨骼强度的重要指标。其高低受遗传因素、内分泌水平、营养状况等影响。低骨密度可能导致骨质疏松症,引起骨折风险增加、身高缩短、驼背等症状;高骨密度则可能与某些代谢性疾病如纤维性骨炎有关,导致关节僵硬等问题。
常用的骨密度检测方法包括双能X线吸收法(DXA)和定量CT扫描。这些检查能够准确测量脊椎、髋部和手腕处的骨密度。针对降低的骨密度,可遵医嘱使用钙剂和维生素D补充剂以增强骨质;对于过高的骨密度,需要调整生活方式,减少高强度运动,避免过度负荷骨骼。
均衡饮食,确保摄入足够的钙和维生素D,有助于维持正常的骨密度。此外,适量的日晒也有助于合成天然的维生素D。
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