孕前饮食保健 有什么需要注意吗

孕前饮食保健需注意全面摄入各类食物，确保营养均衡。

孕前饮食保健需要考虑孕妇及胎儿的营养需求，合理搭配各类食物可保证充足的营养供给，有利于胎儿生长发育。

此外，对于存在妊娠期糖尿病风险或已经患有糖尿病的人群而言，应限制糖分、碳水化合物的摄入量，以免加重病情。

孕期饮食保健中，新鲜蔬菜和水果是必不可少的，它们富含维生素、矿物质和纤维，有助于促进消化系统健康。