眼部疲劳吃维生素

眼部疲劳可以补充维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素E等，这些维生素有助于缓解眼部不适症状。但眼部疲劳可能是多种原因引起的，建议患者及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.维生素B1

维生素B1对于维持神经和肌肉的正常功能至关重要。若患者存在神经营养不良、失眠多梦等情况时，适当补充此物质可缓解不适。服用本品后尿液呈黄色，但不影响继续使用。

2.维生素B2

维生素B2有助于促进眼睛的新陈代谢，改善角膜上皮细胞的功能状态，从而减轻眼部干涩的症状。注意不要过量摄入，否则可能会引起皮肤发红、瘙痒等副作用。

3.维生素C

维生素C可以增强毛细血管壁的通透性，降低其脆性，提高其抵抗力，进而起到辅助治疗的作用。不宜长期大量服用，以免引起腹泻、头痛、尿频等症状。

4.维生素E

维生素E具有抗氧化作用，能够减少自由基对眼睛的损伤，预防白内障的发生。服用维生素E期间应遵医嘱定期检查肝肾功能。

以上提及的所有维生素均为非处方药，在选择使用前需咨询医生以排除潜在风险。此外，保持良好的生活习惯如充足睡眠和合理饮食也是维护眼部健康的重要措施。