你好大夫，我想要延长性生活时间，怎样才能提高男性性生活时间和质量。

你好，如果性交时间短，可以通过性技能和锻炼经验来弥补。1、做爱时，你可以转移注意力，比如想别的事情或看别的地方，2、如果是阴茎敏感引起的性生活时间短可以戴避孕套，甚至是双层避孕套来延长性生活。3、如果是男科疾病引起的就要积极治疗，希望长春男科医院医生的回答能对你有所帮助。