后背肩胛骨疼痛可能是由肩周炎、肌筋膜炎、颈椎病、腰椎间盘突出、胸椎管狭窄等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.肩周炎

肩周炎是由于肩关节周围软组织发生退行性变、慢性劳损等原因导致的炎症。炎症刺激会导致肩背部出现酸胀和疼痛的症状。患者可以在医生指导下使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬凝胶等药物进行治疗。

2.肌筋膜炎

肌筋膜炎是由长期过度劳累引起的肌肉纤维化改变，在炎症因子的作用下，可引起局部血液循环受阻，从而产生疼痛感。患者可以遵医嘱服用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等缓解不适症状。

3.颈椎病

颈椎病多由颈椎长期劳损、姿势不当等原因所致，使颈部神经根受到压迫，进而诱发肩部放射性疼痛的情况发生。针对此类病因，患者可在医生指导下通过针灸等方式改善病情。

4.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出症通常是因为外伤、遗传因素、腰椎先天发育异常等原因所导致的，突出的腰椎间盘可能会对周围的韧带以及神经造成一定的压迫作用，从而引起腰部剧烈疼痛的现象发生。对于存在腰椎间盘突出的患者而言，建议尽早到正规医院接受微创手术的方式来进行处理。

5.胸椎管狭窄

胸椎管狭窄可能是先天性发育异常、陈旧性骨折、脊柱退行性疾病等因素导致的，这些因素都可能引起胸椎管空间减小，压迫脊髓和神经根，引发疼痛、麻木等症状。胸椎管狭窄的患者可以通过内镜下微创手术的方式进行治疗，比如椎板成形术、椎管扩大成形术等。

患者平时应避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重颈肩部位负担，不利于身体健康。若疼痛持续不缓解，建议及时就医进行MRI检查以评估脊柱状况。