小苏打水泡脚的功效与作用

小苏打水泡脚具有碱化尿液、抑菌、促进血液循环、软化角质、改善睡眠质量等功效和作用。

1.碱化尿液

小苏打水中的碳酸氢钠可以中和体内的酸性物质，从而起到碱化尿液的作用。

2.抑菌

小苏打水具有一定的弱碱性环境，能抑制某些细菌的生长繁殖，减少感染风险。

3.促进血液循环

使用小苏打水泡脚有助于扩张血管，增加血流量，改善下肢循环，缓解下肢水肿等问题。

4.软化角质

小苏打属于弱碱性物质，在足部浸泡过程中可使角质层变软、脱落，达到去除死皮的目的。

5.改善睡眠质量

用小苏打水泡脚能够放松足部肌肉，促进血液回流至心脏，从而减轻腿部疲劳感，有助于提高睡眠质量。

在使用小苏打水进行足浴时，需注意控制温度和时间，避免水温过高或浸泡时间过长导致皮肤受损。同时，对于有糖尿病足病史的人群而言，应谨慎使用小苏打水泡脚，以免影响病情恢复。