饭前喝汤能减肥吗

饭前喝汤可能有一定的辅助减肥效果。

饭前适当喝一些清淡的汤可以增加饱腹感，减少正餐时食物的摄入量。

若在饭后喝汤则会导致胃部空间被液体占据，影响其他食物的摄入量，导致摄入总能量低于消耗总能量，进而达到减肥的效果。此外，饭前喝汤还可以促进胃肠蠕动，有利于营养物质的消化与吸收，改善便秘症状。

如果在饭前喝过多的高油、高盐或高糖分的浓汤，则可能会使摄入热量超过身体所需，不利于减肥。

需要注意的是，单纯通过饭前喝汤来减肥并不够全面，还需要结合合理的饮食结构和适当的运动锻炼才能达到更好的效果。