腰肌痉挛性疼痛怎么办

腰肌痉挛性疼痛可以采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、牵引疗法等方法来缓解。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。

患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于轻至中度急性发作期的腰肌痉挛性疼痛。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以降低肌肉紧张度，改善痉挛状态。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物能起到松弛肌肉的作用。上述药物可用于缓解因腰肌过度收缩引起的痉挛性疼痛。

3.热敷

热敷能够促进局部血液循环，加速代谢废物排出，从而减轻腰部肌肉紧张和痉挛。建议使用热水袋或暖贴对患处进行温度控制。对于轻微的腰肌痉挛性疼痛，热敷是一种简单有效的自管理方法。

4.针灸

针灸是中医传统疗法之一，通过刺激穴位调节气血流通以舒缓肌肉紧张。选择特定经络上的穴位进行刺针，并配合手法操作。针灸适合长期存在腰肌持续性痉挛且伴随下肢麻木者。

5.牵引疗法

牵引疗法利用外加力量将拉伸脊柱，缓解压迫神经根及间盘组织造成的不适感。根据个体差异制定计划，在专业人员指导下实施。对于因椎间盘突出导致的腰肌痉挛性痛有效果。

在处理腰肌痉挛性疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重症状，同时注意休息，保证充足睡眠，有助于促进身体恢复。