踮着脚小便可强肾

踮着脚小便一般情况下不可以强肾。

虽然踮脚尖排尿时由于腹压增高有利于促进排尿，但是并没有科学依据表明该行为具有补肾的作用，而且长期如此还可能导致足跟腱膜损伤、腰椎间盘突出等不良后果。如果想要补肾壮阳，建议患者在医生指导下使用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。

除了上述提到的方法外，还可以通过运动疗法来达到强肾的目的，比如经常做提肛运动、游泳等运动，也可以起到一定的作用。

日常生活中应保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，同时还要注意饮食调理，适当多吃黑芝麻、枸杞子等食物，对于肾脏健康有一定的好处。