月经不调患者可以适量食用纯牛奶。

纯牛奶含有丰富的蛋白质、钙质以及维生素D等营养物质，能够为身体提供必要的养分，并且有助于促进骨骼健康。虽然纯牛奶中也含有一些天然的植物雌激素，但其含量较低，不会对月经周期产生显著的影响。此外，纯牛奶还具有镇静安神的作用，可以帮助改善睡眠质量，进而缓解经前综合症的症状。

如果患者对乳糖过敏，则不宜饮用纯牛奶，否则可能会引起腹泻、皮疹等症状加重月经不调的症状。

对于月经不调的女性来说，饮食调理是辅助治疗的一种方式，但并不能完全依赖于食物来解决问题。建议患者在医生指导下使用复方戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行针对性治疗。